Stage autonomie 2016-10-25T11:50:55+00:00

L’objectif de ce stage est de vous amener à l’autonomie pour vous permettre de vous débrouiller avec du matériel de location, ou votre matériel. La vitesse d’évolution est très variable suivant votre parcours précédent et vos possibilités.Pour le dire simplement : tout le monde n’apprend pas au même rythme. Certains élèves arrivent avec une expérience de la glisse, d’autres sans aucun passé sportif, et nous nous adaptons à chacun. Nous allons tout mettre en oeuvre pour que vous puissiez tirer vos premiers bords en toute sécurité.

Le cycle d’apprentissage ci-dessous est donc un exemple plus qu’une règle.

Un cycle de progression

et d’apprentissage

Dans un premier temps la sécurité 2 heures : Détails La pratique : 3 sessions de 4h de cours

Eléments abordés sur la première journée :

  • Tenir l’aile au dessus de votre tête
  • Mouvement droite gauche de l’aile
  • Garder l’aile stable les yeux fermés. Sentir la traction et réagir en fonction sur le pilotage
  • Décollage de l’aile ( 10s )
  • Savoir se déplacé en utilisant sa voile
  • Savoir générer de la puissance à droite OU à gauche
  • Savoir contrôler la puissance de sa voile dans son déplacement
  • Savoir se lever avec sa voile
  • Savoir se lever en utilisant la position utilisé dans l’eau
  • Savoir revenir sur la plage en tenant la voile à une main
  • savoir dessiner un mouton ( vous verrez !!! )

Eléments abordés sur la deuxième journée :

  • Nous reprenons nos repères de la veille pour se remettre dans le bain
  • A l’eau : déplacez vous a pied ou sans avoir pieds ou vous voulez
  • Savoir garder un équilibre dans l’eau
  • Savoir chausser sa planche
  • Sentir la pression de l’eau sous la planche avec un mouvement de l’aile tout en gardant l’équilibre
  • Reprise des éléments du water start .

Attention c’est la journée la plus difficile car nous rajoutons l’eau et la planche. Ah quel bonheur de voir que ca bouge , et cette planche qui me tourne autour et qui ne veut pas se mettre au pied toute seule ..

La durée et l’ordre de ces étapes sont en fonction de vos aptitude et des conditions météo. Les mesures de sécurité , règles de navigation et la préparation du matériel se feront tout au long du stage.

Eléments abordés sur la troisième journée :

  • Briefing sur la façons de sortir de l’eau et d’y rester pour se le rappeler
  • Nous reprenons nos repères de la veille pour se remettre dans le bain
  • Vos premières sortie de l’eau doivent arrivé ce jours
  • Nous vous laisserons quelques essais pour le plaisir
  • Explication et exercice pour la remontée au vent. ( Ah c’est pas mal quand le biathlon s’arrète .. )