| Stage découverte | Stage autonomie | Stage perfectionnement | |
| Sécurité : | |||
| Savoir analyser la force du vent | X | X | X |
| Savoir choisir la bonne voile en fonction des conditions | X | X | X |
| Savoir préparer sa voile sans l’abimer | X | X | X |
| Savoir réparer sa voile | X | X | X |
| Savoir entretenir sa voile | X | X | X |
| Connaitre les règle de sécurité sur la plage | X | X | X |
| Savoir choisir un spot en fonction des conditions | X | X | X |
| Connaitre les règles de navigations | X | X | X |
| Connaitre les limites de la navigation en kite | X | X | X |
| Savoir analyser la météo et les marée | X | X | X |
| Actionner son system de sécurité | X | X | X |
| Réarmer son système de sécurité | X | X | X |
| Décoller sa voile seul | X | X | X |
| Atterrir sa voile seul | X | X | X |
| Remballer sa voile dans l’eau | X | X | X |
| Rentrer avec sa voile au bord | X | X | X |
| Repartir dans l’eau après avoir ranger sa voile | X | X | X |
| La voile : | |||
| Maintenir sa voile au dessus de vous | X | X | X |
| Déplacer le voile de droite à gauche | X | X | X |
| Maintenir sa voile stable d’un coté puis de l’autre | X | X | X |
| Maintenir sa voile stable d’un coté puis de l’autre à une main | X | X | X |
| Se décentrer de sa voile : ressentir les pressions dans la barre ainsi que sa direction de traction pour en définir sa position | X | X | X |
| Se déplacer avec sa voile | X | X | X |
| Générer une traction latérale pour se déplacer en position assise | X | X | X |
| Idem debout | X | X | X |
| Idem en partant assis et terminer debout | X | X | X |
| Optimiser cette traction pour que vous puissiez vous lever quand vous le décidez | X | X | X |
| Prendre la bonne position pour se lever xx | X | X | |
| Une fois deboutx relancer la voile pour générer une traction supplémentaire | X | X | X |
| Test de réussite : | X | X | |
| Crée un triangle sur le sable avec 3 plots: deux plots au vent et un au milieu sous le vent | X | X | X |
| Déplacez-vous entre ces plots avec qu’une main sans lever la voile plus haut que 50° sans dépasser le plot sous le vent | X | ||
| La planche : | X | X | |
| Mettre sa planche au pied | En fonction de vos compétences | X | X |
| Se maintenir en équilibre dans l’eau , pieds devant sans la planche | En fonction de vos compétences | X | X |
| Idem avec la planche | En fonction de vos compétences | X | X |
| Faire des petits 8 avec la voile au-dessus de vous ( planche au pieds ) sans se lever | En fonction de vos compétences | X | X |
| Augmenter l’amplitude des 8 | En fonction de vos compétences | X | X |
| Sentir la traction verticale qui vous fait monter sur la planche | En fonction de vos compétences | X | X |
| Générer une traction latérale et monter sur la planche | X | ||
| Utiliser la bonne position de water start | X | ||
| Générer la deuxième relance pour rester sur la planche. | X | X | |
| Tirer son premier bord sous le vent | X | X | |
| Tourner son bassin et chercher à s’opposer à la voile en tournant son bassin dans la direction ou l’on veut aller en levant les doigt de pieds | X | X | |
| Première remontée au vent | X | X | |
| Effectuer un bord dans les deux sens | X | X | |
| Transition : | |||
| Transition à l’arrêt (sans couler) | En fonction de vos compétences | X | |
| Transition glissé | En fonction de vos compétences | X | |
| Transition sous le vent (douce et en puissance) | En fonction de vos compétences | X | |
| Transition sauté | X | ||
| Saut : | |||
| Avec la voile (saut porter par la voile) | En fonction de vos compétences | X | |
| Sans la voile (uniquement en utilisant l’élasticité des lignes) | X | ||
| Premier salto arrière et avant | X | ||
| … | X | ||
| Vagues : | |||
| Sortir du shore-break | En fonction de vos compétences | X | |
| Passage d’une vague | En fonction de vos compétences | X | |
| Partir au surf sur une vague | X | ||
| Faire deux virages dans une vague | X | ||
| redécoller sa voile dans les grosses vagues | X | ||
| Flotteur et autres figures techniques | |||
| Physio : | |||
| Connaitre les mouvements d’échauffement | X | X | |
| Savoir s’étirer les muscles les plus utilisé en kite | X | X | |
